Tidak peduli siapa Anda , nyeri punggung bawah atau biasa disebut sakit pinggang pasti akan mempengaruhi Anda di beberapa titik ! Diperkirakan bahwa 7 dari 10 orang akan mengalami nyeri punggung bawah pada beberapa waktu selama hidup mereka . Ada banyak penyebab nyeri punggung bawah , seperti peregangan berlebihan atau mengangkat sesuatu yang terlalu berat , yang dapat menyebabkan strain atau keseleo di punggung Anda .
Karena struktur kompleks punggung bawah , bahkan sejumlah kecil kerusakan ke daerah yang dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan . Untungnya , ada banyak cara yang dapat membantu untuk meringankan nyeri punggung bawah dan bahkan mencegahnya datang kembali .
Mempermudah Nyeri Punggung
Jika Anda memiliki sakit punggung , Anda tahu bagaimana hal itu dapat mengganggu aktivitas sederhana , seperti duduk dalam posisi yang nyaman , mengikat tali sepatu Anda dan bahkan jatuh tertidur di malam hari . Anda mungkin berpikir bahwa hal terbaik untuk dilakukan adalah untuk beristirahat dan menghindari menempatkan tekanan pada punggung Anda , namun para ahli sekarang merekomendasikan Anda mencoba untuk terus bergerak sebanyak mungkin . Pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda sebelum berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang dapat mempengaruhi punggung Anda .
Olahraga juga dapat membantu . Ini tidak hanya membantu untuk membuat Anda tetap bergerak , tetapi ada latihan khusus yang dapat membantu untuk memperkuat otot-otot yang mendukung tulang belakang . Tentu saja, Anda perlu berhati-hati saat berolahraga dan menghindari kegiatan yang dapat merusak punggung Anda . Sebaliknya , pilih opsi lembut seperti berjalan dan berenang .
Anda mungkin menemukan nyeri punggung Anda membuat sulit untuk berolahraga . Jika Anda bisa , itu adalah ide yang baik untuk tetap aktif dan melakukan olahraga ringan . Jika Anda mengalami rasa sakit , pereda nyeri dapat membantu . Pedoman medis merekomendasikan agar parasetamol sebagai pengobatan lini pertama untuk nyeri punggung akut rendah . Anda dapat mengambil parasetamol secara teratur untuk membantu mengelola rasa sakit Anda , pastikan itu diambil sebagai per dosis pada label . Jika gejala menetap selama lebih dari 3 hari , konsultasikan dengan dokter Anda .
Para ahli juga menyarankan menerapkan panas ke daerah yang terkena , misalnya , dengan kantong panas atau selimut .
Menjaga Nyeri punggung
Ada berbagai hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga nyeri punggung berulang :
Terus bergerak . Ada sejumlah kegiatan yang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot , fleksibilitas dan daya tahan , termasuk berenang dan berjalan .
Mengelola berat badan Anda . Kelebihan berat badan menempatkan tekanan tambahan pada punggung bawah.
Tidur di sisi Anda . Tidur di sisi Anda adalah posisi terbaik untuk punggung . Tidur telentang atau perut dapat menempatkan tekanan ekstra pada punggung atau leher .
Perhatikan postur tubuh Anda . Bungkuk atau membungkukkan lebih bisa stres atau menarik kembali otot menyebabkan rasa sakit .
Ini akan membutuhkan latihan untuk belajar bagaimana untuk duduk , berdiri dan angkat dengan benar , dan mungkin perjuangan untuk menurunkan berat badan , tetapi hasil akhir dari kehidupan di mana Anda dapat membantu mengontrol rasa sakit punggung Anda sangat berharga .
Korset Orthopaedi
Korset ini berfungsi:
1. Terbukti mengurangi nyeri pinggang seperti HNP (Hernia Nucleus Pulposus), Ischialgia (penjepitan syaraf ischiadicus).
2. Memberikan proteksi dan support yang maksimal pada pinggang sehingga dapat mengurangi nyeri akibat LBP / HNP.
3. Sebagai alat bantu untuk menjaga kestabilan tulang pinggang pada saat beraktivitas.
4. Bisa Mengecilkan perut.
Sfesifikasi Alat:
1. Menggunakan bahan elastis, perekat dan 4 plat alumunium.
2. Di desain sesuai anatomi tulang belakang manusia
3. Memiliki lengkung pinggang yang anatomis
4. Warna coklat
5. Ukuran korset: Silakan ukur lingkaran pinggang anda tepat diatas pusar anda, kemudian cocokkan dengan ukuran dibawah ini
- Ukuran S = 75-80 cm
- Ukuran M = 81-85 cm
- Ukuran L = 86-90 cm
- Ukuran XL = 91-95 cm
- Ukuran XXL = 96-100 cm
- Ukuran XXXL = 101-105 cm
Harga Korset Ortopedi Rp. 200.000
Harga TLSO Rp. 400.000,-
untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com
Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:
Nugroho : 085 867 374 002
Silakan tulis pesan ukuran korset dan alamat pengiriman anda melalui sms, kemudian lakukan pembayaran melalui bank dan konfirmasikan kepada kami, barang akan dikirim ke alamat Anda.
pembayaran melalui :
Bank BRI
Nomor Rekening : 6089-01-020842-53-7
atas nama : Zulhida Nurhamida Halim
Ongkos kirim silakan cek melalui JNE : http://www.jne.co.id , kota asal Jepara. Kecuali untuk reseller jika pemesanan dalam jumlah banyak akan kami carikan cargo yang lebih murah. Harga belum termasuk ongkos kirim dari Jepara.
Korset Ortho:
 |
Korset Ortho
|
Korset TLSO:
 |
Korset TLSO
|
No comments:
Post a Comment