Home: Tips Memasak Untuk Orang Dengan Rematik

Memenuhi tantangan.

Seiring waktu , peradangan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis ( RA ) berkurang ketangkasan dan mobilitas , yang dapat membuat lebih sulit untuk memasak di dapur . Gunakan tips-tips untuk membantu Anda menyiapkan makanan lebih mudah .

Membagi

Membeli kotak-kotak kecil dan wadah; mereka lebih mudah untuk mengangkat . Atau apakah anggota keluarga membeli dalam jumlah besar dan kemudian membagi dalm toples di rumah .

Beli Peralatan Dapur Yang Dirancang Dengan Baik

Membuat persiapan makanan lebih mudah dengan ladle besar ditangani dan melayani sendok , pisau rocker , dan jar listrik / pembuka kaleng dan pengupas sayuran listrik . Selain itu, timer dapur dengan dial besar lebih mudah untuk mengubah dari satu dengan dial kecil .

Meringankan Beban Anda

Gunakan dua tangan saat mengangkat panci dan wajan. Mereka akan membantu mendistribusikan berat badan lebih merata antara tangan dan pergelangan tangan .

Jangan Tergelincir

Memilih alat-alat dapur ergonomis dengan grip yang mudah dan menangani nonslip .

Gunakan Kendi Air Atau Kaca

Ketika air mendidih , pertama menempatkan panci kosong di atas kompor . Kemudian isi dengan air menggunakan kendi kecil atau kaca .

Masak Ekstra

Menggandakan resep Anda dan membuat sisa untuk membekukan . Anda akan senang Anda memiliki makanan siap untuk pergi pada saat Anda tidak merasa cukup baik untuk memasak .

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung