Apa saja gejala sakit pinggang?

Jika Anda menderita sakit pinggang, beberapa atau semua gejala berikut mungkin muncul: Ringan sampai nyeri berat di bagian punggung bawah yang kadang-kadang menjalar  ke bokong, daerah selangkangan atau kebawah ke bagian belakang paha. Nyeri ini biasanya tambah buruk  oleh gerakan. Leher kaku, yang disebabkan oleh otot-otot sekitar tulang belakang yang menjadi kejang. Kesulitan dalam membungkuk ke depan dan bersandar. Sekali lagi ini disebabkan oleh kejang pada otot-otot sekitar tulang belakang. Mungkin ada perubahan postur (misalnya condong ke satu sisi) karena sakit parah dan kejang pada punggung bawah. Mungkin kadang-kadang muncul sensasi kesemutan atau rasa kebas di belakang, bokong atau turun sepanjang satu atau kedua kaki. Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung Korset Ortho Contoh Korset TLSO: Korset TLSO Untuk melihat semua daftar...

READ MORE - Apa saja gejala sakit pinggang?

Tapi bagaimana kalau sakit pinggang saya kronis?

Sakit pinggang kronis didefinisikan sebagai nyeri punggung yang telah berlangsung selama lebih dari tiga bulan, dan jelas jenis nyeri akan berpengaruh pada kehidupan Anda. Sulit untuk memastikan apa jenis pengobatan yang paling cocok untuk sakit punggung kronis, tetapi berbagai perawatan mungkin akan diterapkan dengan harapan bahwa seseorang akan berhasil dalam menghilangkan rasa sakit. Sayangnya, beberapa pasien gagal menemukan bantuan jangka panjang dari sakit punggung kronis untuk sejumlah alasan. Pengobatan yang dapat membantu termasuk fisioterapi, program latihan yang dinilai dan berenang. Beberapa orang dengan nyeri punggung kronis menemukan pijat dapat membantu. Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung Korset Ortho Contoh Korset TLSO: Korset TLSO Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com Untuk...

READ MORE - Tapi bagaimana kalau sakit pinggang saya kronis?

Bisakah sakit pinggang dirawat di rumah?

Ada sejumlah langkah-langkah praktis yang dapat diambil di rumah untuk mengurangi nyeri punggung. Ini termasuk: Penggunaan obat penghilang rasa sakit atau tablet anti-inflamasi untuk mengurangi rasa sakit dan mengendurkan otot-otot. Tetap aktif. Beristirahat untuk jangka waktu yang lama tidak membantu bagi mereka dengan nyeri punggung, sehingga sangat penting untuk melanjutkan hidup Anda dalam batas-batas rasa sakit Anda. Olahraga ringan yang bermanfaat, terutama berenang di kolam renang yang hangat. Mengembangkan postur yang baik dan bekerja di sebuah perusahaan, kursi dan meja kerja yang mendukung Anda / meja pada ketinggian yang tepat. Istirahat dan tidur alas yang keras, permukaan datar (beberapa orang benar-benar tidur di lantai!). Sakit pinggang atau punggung sangat jarang disebabkan oleh penyakit yang serius dan biasanya sembuh sendiri dalam hitungan hari atau minggu, jadi cobalah untuk tidak terlalu cemas atau marah tentang hal itu. Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung Korset...

READ MORE - Bisakah sakit pinggang dirawat di rumah?

Apakah Pengobatan yang paling tepat untuk Lower Back Pain ?

Mengobati nyeri punggung bawah membutuhkan mengidentifikasi asal “ketidaknyamanan” , mengoreksi penyebab yang mendasari , dan menemukan cara untuk meminimalkan gejala . Karena rasa sakit mungkin karena cedera punggung atau dari ketegangan otot , penting untuk menentukan apa yang menyebabkan rasa sakit dan menentukan penanganan yang  sesuai. Sebagian besar insiden nyeri minor di punggung bawah dapat diobati di rumah , sedangkan nyeri punggung akut sering memerlukan bantuan dokter  Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi (SpKFR). Ketika nyeri punggung bawah disebabkan karena stres sementara pada otot-otot punggung , dapat dimungkinkan  untuk meringankan ketidaknyamanan dengan penggunaan kompres es . Untuk kompres dingin cepat untuk punggung, mengisi kantong plastik dengan serpihan es dan bungkus dengan handuk dapur . Terapkan es langsung ke punggung bagian bawah segera setelah timbul rasa sakit. Es akan membantu untuk meringankan peradangan pada otot-otot yang tegang...

READ MORE - Apakah Pengobatan yang paling tepat untuk Lower Back Pain ?

Apa itu sakit pinggang?

Sakit pinggang merupakan istilah umum untuk nyeri punggung bawah, yang dapat disebabkan oleh berbagai masalah dari ketegangan otot mendadak hingga tumor. Ada sejumlah perawatan untuk sakit pinggang, tergantung pada akar penyebab, termasuk pilihan bedah untuk kasus-kasus yang sangat parah. Sakit pinggang  mempengaruhi banyak orang di beberapa titik selama hidup mereka, dan merupakan penyebab yang sering tidak terjawab. Karena penyebab sakit pinggang bervariasi, penting untuk memeriksakan diri ke  dokter jika Anda mengalami  sakit punggung, untuk memastikan bahwa penyebabnya didiagnosis dengan benar sehingga Anda mendapatkan pengobatan yang tepat. Gejala yang paling jelas dari sakit pinggang, tentu saja, nyeri punggung bawah yang bisa menjalar ke kaki bagian atas. Pasien juga mungkin mengalami kekakuan pada punggung mereka bagian bawah, terutama ketika naik di pagi hari, bersama dengan kejang otot yang menyakitkan di punggung bawah. Rasa kesemutan di tungkai bagian bawah...

READ MORE - Apa itu sakit pinggang?

Saya memiliki sakit punggung yang sangat parah. bagaimana saya bisa mengurangi rasa sakit ?

Punggung sakit mungkin terjadi karena strain , yang disebabkan oleh mengangkat beban berat , atau karena mereka tidak aktif seperti duduk untuk waktu yang lama dalam satu posisi di kantor atau di dalam mobil . Ketika Anda merasa mampu , cobalah berikut. Saya secara pribadi menemukan latihan ini sangat baik untuk mencegah kambuh ( dan kemudian telah menemukan bahwa  latihan ini yang digunakan oleh physioterapi untuk punggung yang sakit ) . 1 . luruskan kedua tangan keatas , bertujuan untuk meregangkan otot-otot punggung . Hal ini membantu meregangkan punggung atas dan bawah setelah masa non-aktif (ini dilakukan  ketika Anda pulang dari tempat kerja  ) . 2 . Berbaring telentang dengan satu kaki ditekuk dan satu kaki di lantai , angkat salah satu kaki ditekuk dengan tangan sehingga lutut mendekati perut Anda ,. Ulangi di sisi lain dan kemudian mencoba dengan kedua kaki . 3 . Akhirnya , hal terbaik yang pernah saya lakukan adalah sit-up . Selalu mulai dengan kaki...

READ MORE - Saya memiliki sakit punggung yang sangat parah. bagaimana saya bisa mengurangi rasa sakit ?

Jenis-jenis nyeri punggung

Nyeri di bagian belakang dapat dibagi menjadi nyeri punggung atas , nyeri punggung bawah atau sakit pinggang : Nyeri punggung bawah atau ( low back pain ) adalah jenis yang paling umum dari nyeri punggung dan sering dialami meliputi  kekakuan , ketegangan atau sakit di daerah lumbal . Hal ini sering disebabkan oleh cedera otot ( misalnya mengangkat benda berat ) dan umumnya bukan masalah serius dengan 50 % kejadian dapat sembuh dalam waktu dua minggu dari terjadinya . Sakit pinggang hanyalah istilah lain untuk nyeri punggung bawah dan adalah istilah yang telah digunakan sejak tahun 1600-an . Sekarang kurang umum digunakan daripada deskripsi yang lebih akurat nyeri punggung bawah.     Nyeri punggung Atas tidak biasa seperti nyeri punggung bawah dan mempengaruhi terutama serviks ( leher ) atau kadang-kadang daerah dada ( dada ) . Nyeri punggung atas menyebabkan gejala yang sama seperti  sakit punggung bawah- kekakuan dan ketegangan di leher dan bahu dengan...

READ MORE - Jenis-jenis nyeri punggung

struktur tulang belakang

Tulang belakang manusia ( atau backbone ) terdiri dari 33 tulang individual yang disebut vertebrae . Ini dapat dikelompokkan menjadi : Serviks ( 7 vertebra di leher ) Thoracic ( 12 vertebra di daerah dada ) Lumbar ( 5 vertebra di punggung bawah ) Sakrum ( 5 menyatu tulang di punggung bawah ) Tulang ekor ( 4 menyatu vertebra) Ini bergabung dengan diskus intervertebralis , dan bersama dengan sendi dan ligamen , membentuk kuat , kolom yang fleksibel yang memberikan dukungan untuk sisa kerangka kita serta perlindungan bagi sumsum tulang belakang . Sumsum tulang belakang adalah salah satu bagian yang paling penting dari tubuh kita karena membawa saraf dari otak ke hampir setiap bagian dari keberadaan kita . Selama usia pertengahan dan seterusnya , salah satu penyebab paling umum dari sakit punggung yang tegang otot-otot di bagian belakang . Selain itu, keausan diskus intervertebralis dan struktur terkait lainnya dari tulang belakang dapat menyebabkan sakit punggung ....

READ MORE - struktur tulang belakang

Definisi Nyeri punggung

Sakit punggung meliputi  ketegangan, kekakuan, sakit atau merasa nyeri (kadang-kadang berat) di belakang, paling sering berasal dari otot, tulang atau sendi punggung. Sakit punggung adalah masalah yang sangat umum dengan sekitar empat dari lima orang yang terpengaruh oleh itu di beberapa titik dalam hidup mereka. Hal ini sebagian besar mempengaruhi orang-orang antara usia 35 dan 50 dan dapat berlangsung selama berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Nyeri di bagian belakang dapat dipicu oleh berbagai faktor yang berbeda seperti postur tubuh yang buruk atau duduk salah, kesalahan waktu membungkuk atau mengangkat, atau bahkan cedera olahraga. Namun dalam banyak kasus, pemicunya bukan apa yang menyebabkan nyeri punggung, itu hanya mengungkapkan adanya kondisi yang ada di punggung. Nyeri punggung yang paling sering dialami adalah di punggung bawah dengan nyeri menjalar ke pinggul dan kaki.  Tetapi dapat dialami juga di punggung atas. Contoh Korset...

READ MORE - Definisi Nyeri punggung