Atasi Kaki Datar Anda Dengan Baik

Definisi

Kaki datar terjadi ketika lengkungan di bagian dalam kaki Anda rata, memungkinkan seluruh telapak kaki Anda menyentuh lantai ketika Anda berdiri.

Hal ini merupakan sebuah kondisi umum dan biasanya tidak nyeri, flatfeet dapat terjadi ketika lengkungan tidak berkembang selama masa kanak-kanak. Dalam kasus lain, flatfeet berkembang setelah cedera atau dari tekanan dan faktor usia.

Flatfeet kadang-kadang dapat berkontribusi untuk masalah di pergelangan kaki dan lutut karena kondisinya dapat mengubah alignment kaki Anda. Jika Anda tidak memiliki rasa sakit, tidak ada perawatan yang diperlukan untuk flatfeet.

Gejala

Kebanyakan orang tidak memiliki tanda atau gejala yang berhubungan dengan flatfeet. Tetapi beberapa orang mengalami sakit dipergelangan, khususnya di tumit atau didaerah lengkungan. Nyeri bisa memburuk dengan aktivitas. Pembengkakan sepanjang bagian dalam pergelangan kaki juga bisa terjadi.

Kapan ke dokter

Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda atau anak Anda memiliki rasa sakit kaki.

Penyebab

Sebuah kaki datar normal pada bayi dan balita, karena lengkungan kaki ini belum terbentik. lengkungan pada kebanyakan orang terbentuk sepanjang masa, tetapi beberapa orang tidak pernah  terbentuk lengkungan. Ini adalah variasi normal dalam jenis kaki, dan orang-orang tanpa lengkungan mungkin tidak memiliki masalah.

Beberapa anak memiliki kelasi fleksibel, di mana lengkungan terlihat ketika anak duduk atau berdiri berjinjit, namun menghilang ketika anak berdiri. Sebagian besar anak-anak mengatasi kelasi fleksibel tanpa masalah.


Faktor risiko

• Kegemukan
• Cedera kaki atau pergelangan kaki
• Radang sendi
• Penuaan
• Diabetes

Perawatan dan obat-obatan

Terapi

Jika flatfeet Anda yang menyakitkan, dokter mungkin menyarankan:
Arch supports (perangkat orthotic, alas sepatu kusus). Over-the-counter lengkungan pada alas sepatu dapat membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh flatfeet. Atau dokter Anda mungkin menyarankan alas sepatu yang dirancang khusus, yang dibentuk dengan kontur kaki Anda.
Arch supports tidak akan menyembuhkan flatfeet, tetapi mereka sering mengurangi gejala.

Latihan peregangan. Beberapa orang dengan flatfeet juga memiliki Achilles tendon dipersingkat. Latihan untuk meregangkan tendon ini dapat membantu.

Sepatu dengan alas kusus. Sebuah sepatu struktural yang memiliki alas melengkung yang mensupport mungkin lebih nyaman daripada sandal atau sepatu dengan lengkung minimal.

Terapi fisik. Flatfeet dapat berkontribusi terlalu sering menggunakan cedera dalam beberapa pelari. Seorang ahli terapi fisik dapat melakukan analisis video tentang bagaimana Anda menjalankan untuk membantu Anda meningkatkan bentuk dan teknik.

Operasi

Operasi tidak dilakukan semata-mata untuk memperbaiki flatfeet. Namun, Anda mungkin memiliki operasi untuk masalah yang terkait, seperti air mata tendon atau pecah.

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002 sms/wa