Apa saja gejala sakit pinggang?

Jika Anda menderita sakit pinggang, beberapa atau semua gejala berikut mungkin muncul:

• Ringan sampai nyeri berat di bagian punggung bawah yang kadang-kadang menjalar  ke bokong, daerah selangkangan atau kebawah ke bagian belakang paha. Nyeri ini biasanya tambah buruk  oleh gerakan.
• Leher kaku, yang disebabkan oleh otot-otot sekitar tulang belakang yang menjadi kejang.
• Kesulitan dalam membungkuk ke depan dan bersandar. Sekali lagi ini disebabkan oleh kejang pada otot-otot sekitar tulang belakang.
• Mungkin ada perubahan postur (misalnya condong ke satu sisi) karena sakit parah dan kejang pada punggung bawah.
• Mungkin kadang-kadang muncul sensasi kesemutan atau rasa kebas di belakang, bokong atau turun sepanjang satu atau kedua kaki.

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung

Korset Ortho

Contoh Korset TLSO:

Korset TLSO

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002
Pin BB: 74D605CD

READ MORE - Apa saja gejala sakit pinggang?

Tapi bagaimana kalau sakit pinggang saya kronis?

Sakit pinggang kronis didefinisikan sebagai nyeri punggung yang telah berlangsung selama lebih dari tiga bulan, dan jelas jenis nyeri akan berpengaruh pada kehidupan Anda. Sulit untuk memastikan apa jenis pengobatan yang paling cocok untuk sakit punggung kronis, tetapi berbagai perawatan mungkin akan diterapkan dengan harapan bahwa seseorang akan berhasil dalam menghilangkan rasa sakit. Sayangnya, beberapa pasien gagal menemukan bantuan jangka panjang dari sakit punggung kronis untuk sejumlah alasan.

Pengobatan yang dapat membantu termasuk fisioterapi, program latihan yang dinilai dan berenang. Beberapa orang dengan nyeri punggung kronis menemukan pijat dapat membantu.

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung

Korset Ortho

Contoh Korset TLSO:

Korset TLSO

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002
Pin BB: 74D605CD

READ MORE - Tapi bagaimana kalau sakit pinggang saya kronis?

Bisakah sakit pinggang dirawat di rumah?

Ada sejumlah langkah-langkah praktis yang dapat diambil di rumah untuk mengurangi nyeri punggung. Ini termasuk:

• Penggunaan obat penghilang rasa sakit atau tablet anti-inflamasi untuk mengurangi rasa sakit dan mengendurkan otot-otot.
• Tetap aktif. Beristirahat untuk jangka waktu yang lama tidak membantu bagi mereka dengan nyeri punggung, sehingga sangat penting untuk melanjutkan hidup Anda dalam batas-batas rasa sakit Anda.
• Olahraga ringan yang bermanfaat, terutama berenang di kolam renang yang hangat.
• Mengembangkan postur yang baik dan bekerja di sebuah perusahaan, kursi dan meja kerja yang mendukung Anda / meja pada ketinggian yang tepat.
• Istirahat dan tidur alas yang keras, permukaan datar (beberapa orang benar-benar tidur di lantai!).
• Sakit pinggang atau punggung sangat jarang disebabkan oleh penyakit yang serius dan biasanya sembuh sendiri dalam hitungan hari atau minggu, jadi cobalah untuk tidak terlalu cemas atau marah tentang hal itu.

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung

Korset Ortho

Contoh Korset TLSO:

Korset TLSO

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002
Pin BB: 74D605CD

READ MORE - Bisakah sakit pinggang dirawat di rumah?

Apakah Pengobatan yang paling tepat untuk Lower Back Pain ?

Mengobati nyeri punggung bawah membutuhkan mengidentifikasi asal “ketidaknyamanan” , mengoreksi penyebab yang mendasari , dan menemukan cara untuk meminimalkan gejala . Karena rasa sakit mungkin karena cedera punggung atau dari ketegangan otot , penting untuk menentukan apa yang menyebabkan rasa sakit dan menentukan penanganan yang  sesuai. Sebagian besar insiden nyeri minor di punggung bawah dapat diobati di rumah , sedangkan nyeri punggung akut sering memerlukan bantuan dokter  Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi (SpKFR).

Ketika nyeri punggung bawah disebabkan karena stres sementara pada otot-otot punggung , dapat dimungkinkan  untuk meringankan ketidaknyamanan dengan penggunaan kompres es . Untuk kompres dingin cepat untuk punggung, mengisi kantong plastik dengan serpihan es dan bungkus dengan handuk dapur . Terapkan es langsung ke punggung bagian bawah segera setelah timbul rasa sakit. Es akan membantu untuk meringankan peradangan pada otot-otot yang tegang dan juga membatasi jumlah pembengkakan yang terjadi . Hal ini dapat  membantu untuk meminimalkan tekanan pada tulang belakang lumbar dan sangat membantu .
Es merupakan pilihan tepat sesaat terjadi nyeri punggung bawah , menggunakan kompres  panas dalam beberapa hari secara berulang akan membantu untuk menjaga otot lentur dan membantu proses penyembuhan alami . Bantalan pemanas dapat digunakan dengan intensitas  dua puluh sampai tiga puluh menit sepanjang hari . Mandi air panas juga akan membantu untuk mengendurkan otot-otot yang tegang dan memungkinkan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri . Pemanasan salep dalam dan krim juga dapat digunakan untuk mencegah punggung bawah agar tidak kaku .

Meskipun dimungkinkan untuk mengobati sakit punggung ringan di rumah , orang-orang yang menderita nyeri punggung kronis sering membutuhkan bantuan dari dokter . Rasa sakit mungkin karena herniasi diskus , situasi yang membutuhkan pemantauan ketat . Seringkali , resep relaxers otot dan penghilang rasa sakit  diperlukan agar pasien lebih tenang ketika dokter memeriksa  situasi dan menentukan ruang lingkup perawatan yang akan digunakan untuk memperbaiki nyeri punggung bawah .

Dalam beberapa situasi , seperti disc menggembung , operasi mungkin satu-satunya pilihan yang layak untuk nyeri punggung bawah . dengan  pilihan teknik bedah yang tersedia saat ini , risiko bisa diperkecil  dibandingkan dengan dua dekade lalu . Namun, seperti halnya prosedur invasif , operasi tetap dimungkinkan  membawa beberapa risiko . Seorang ahli bedah yang berkualitas dapat membantu pasien memahami sifat dari risiko , serta menetapkan harapan yang masuk akal untuk sakit selama periode pemulihan dan tingkat mobilitas individu selama pemulihan hingga nyeri  punggung bawah benar-benar sembuh .

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung

Korset Ortho

Contoh Korset TLSO:

Korset TLSO

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002
Pin BB: 74D605CD

READ MORE - Apakah Pengobatan yang paling tepat untuk Lower Back Pain ?

Apa itu sakit pinggang?

Sakit pinggang merupakan istilah umum untuk nyeri punggung bawah, yang dapat disebabkan oleh berbagai masalah dari ketegangan otot mendadak hingga tumor. Ada sejumlah perawatan untuk sakit pinggang, tergantung pada akar penyebab, termasuk pilihan bedah untuk kasus-kasus yang sangat parah. Sakit pinggang  mempengaruhi banyak orang di beberapa titik selama hidup mereka, dan merupakan penyebab yang sering tidak terjawab. Karena penyebab sakit pinggang bervariasi, penting untuk memeriksakan diri ke  dokter jika Anda mengalami  sakit punggung, untuk memastikan bahwa penyebabnya didiagnosis dengan benar sehingga Anda mendapatkan pengobatan yang tepat.

Gejala yang paling jelas dari sakit pinggang, tentu saja, nyeri punggung bawah yang bisa menjalar ke kaki bagian atas. Pasien juga mungkin mengalami kekakuan pada punggung mereka bagian bawah, terutama ketika naik di pagi hari, bersama dengan kejang otot yang menyakitkan di punggung bawah. Rasa kesemutan di tungkai bagian bawah dan kaki kadang-kadang menyertai sakit pinggang juga, dan pasien biasanya mengulur  kelengkungan tulang belakang saat tubuh mereka menanggapi rasa sakit.
Regangan adalah penyebab umum dari nyeri punggung bawah , penyebab umum regangan adalah kegiatan seperti angkat berat tanpa dukungan yang tepat . Sakit pinggang juga dapat disebabkan antara lain oleh arthritis , osteoporosis , scoliosis , tumor , dan penonjolan tulang . Seorang dokter akan dapat mendiagnosa kondisi dan menentukan penyebab dengan bantuan alat diagnostik . Selain pemeriksaan fisik , dokter mungkin menggunakan peralatan diagnostik seperti x - ray dan mesin MRI untuk memvisualisasikan tulang belakang dalam upaya untuk menemukan sumber sakit pinggang tersebut .

Ada berbagai macam perawatan tanpa pembedahan untuk sakit pinggang , termasuk latihan exercise dan peregangang punggung secara berhati-hati, anti- inflamasi dan obat penghilang rasa sakit untuk meringankan pembengkakan dan rasa sakit yang terkait dengan kondisi tersebut , dan penggunaan antidepresan untuk mengobati ketidaknyamanan mental yang kadang-kadang menyertai nyeri punggung . Beberapa dokter juga merekomendasikan manipulasi tulang belakang atau pijat untuk meredakan sakit pinggang , bersama dengan perawatan seperti akupunktur . Aplikasi kompres panas atau dingin kadang-kadang dapat membantu juga .

Dalam beberapa kasus , kondisi ini mungkin memerlukan operasi . Hal ini sering berlaku dari sakit pinggang yang disebabkan oleh kerusakan pada tulang belakang , atau sakit pinggang kronis yang terus berulang . Pilihan operasi bervariasi tergantung pada penyebab nyeri punggung bawah , dan ahli bedah biasanya membahas pilihan yang tersedia dengan hati-hati dengan pasien mereka . Pembedahan dapat mengembalikan integritas tulang belakang , idealnya sambil mempertahankan mobilitas pasien dan fleksibilitas .

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung

Korset Ortho

Contoh Korset TLSO:

Korset TLSO

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002
Pin BB: 74D605CD

READ MORE - Apa itu sakit pinggang?

Saya memiliki sakit punggung yang sangat parah. bagaimana saya bisa mengurangi rasa sakit ?

Punggung sakit mungkin terjadi karena strain , yang disebabkan oleh mengangkat beban berat , atau karena mereka tidak aktif seperti duduk untuk waktu yang lama dalam satu posisi di kantor atau di dalam mobil .

Ketika Anda merasa mampu , cobalah berikut. Saya secara pribadi menemukan latihan ini sangat baik untuk mencegah kambuh ( dan kemudian telah menemukan bahwa  latihan ini yang digunakan oleh physioterapi untuk punggung yang sakit ) .

1 . luruskan kedua tangan keatas , bertujuan untuk meregangkan otot-otot punggung . Hal ini membantu meregangkan punggung atas dan bawah setelah masa non-aktif (ini dilakukan  ketika Anda pulang dari tempat kerja  ) .

2 . Berbaring telentang dengan satu kaki ditekuk dan satu kaki di lantai , angkat salah satu kaki ditekuk dengan tangan sehingga lutut mendekati perut Anda ,. Ulangi di sisi lain dan kemudian mencoba dengan kedua kaki .

3 . Akhirnya , hal terbaik yang pernah saya lakukan adalah sit-up . Selalu mulai dengan kaki ditekuk dan menyelipkan jari-jari kaki Anda di bawah tepi kursi untuk memberikan penjepit dan mengangkat bahu saja (lebih mengisolasi otot perut ) . ketika posisi tubuh anda sudah nyaman , berbaring telentang , kemudian angkat kedua bahu dan kaki diluruskan dari lantai , menyeimbangkan di bagian bawah Anda . Tangan di telinga Anda . Kemudian tarik kedua kaki dan torso untuk memenuhi lutut dengan siku . Jangan menarik kepala dengan tangan Anda karena dapat meregangkan otot-otot leher anda .

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung

Korset Ortho

Contoh Korset TLSO:

Korset TLSO

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002
Pin BB: 74D605CD

READ MORE - Saya memiliki sakit punggung yang sangat parah. bagaimana saya bisa mengurangi rasa sakit ?

Jenis-jenis nyeri punggung

Nyeri di bagian belakang dapat dibagi menjadi nyeri punggung atas , nyeri punggung bawah atau sakit pinggang :

Nyeri punggung bawah atau ( low back pain ) adalah jenis yang paling umum dari nyeri punggung dan sering dialami meliputi  kekakuan , ketegangan atau sakit di daerah lumbal . Hal ini sering disebabkan oleh cedera otot ( misalnya mengangkat benda berat ) dan umumnya bukan masalah serius dengan 50 % kejadian dapat sembuh dalam waktu dua minggu dari terjadinya .

Sakit pinggang hanyalah istilah lain untuk nyeri punggung bawah dan adalah istilah yang telah digunakan sejak tahun 1600-an . Sekarang kurang umum digunakan daripada deskripsi yang lebih akurat nyeri punggung bawah.    

Nyeri punggung Atas tidak biasa seperti nyeri punggung bawah dan mempengaruhi terutama serviks ( leher ) atau kadang-kadang daerah dada ( dada ) . Nyeri punggung atas menyebabkan gejala yang sama seperti  sakit punggung bawah- kekakuan dan ketegangan di leher dan bahu dengan keterbatasan gerakan . Hal ini juga dapat disebabkan oleh cedera otot dan  osteoarthritis , atau rematik , juga merupakan penyebab pada orang tua . Kadang-kadang, bagaimanapun , seseorang dapat hanya bangun di pagi hari dengan leher kaku dan nyeri punggung akut bagian atas.

Nyeri punggung juga dapat digambarkan sebagai akut atau kronis . Sakit punggung akut berlangsung kurang dari enam minggu sementara rasa sakit yang berlangsung selama lebih dari tiga bulan digambarkan sebagai nyeri punggung kronis . Adapun di antara keduanya  dikenal sebagai nyeri punggung sub- akut . 

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung

Korset Ortho

Contoh Korset TLSO:

Korset TLSO

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002
Pin BB: 74D605CD

READ MORE - Jenis-jenis nyeri punggung

struktur tulang belakang

Tulang belakang manusia ( atau backbone ) terdiri dari 33 tulang individual yang disebut vertebrae . Ini dapat dikelompokkan menjadi :

Serviks ( 7 vertebra di leher )

Thoracic ( 12 vertebra di daerah dada )

Lumbar ( 5 vertebra di punggung bawah )

Sakrum ( 5 menyatu tulang di punggung bawah )

Tulang ekor ( 4 menyatu vertebra)

Ini bergabung dengan diskus intervertebralis , dan bersama dengan sendi dan ligamen , membentuk kuat , kolom yang fleksibel yang memberikan dukungan untuk sisa kerangka kita serta perlindungan bagi sumsum tulang belakang . Sumsum tulang belakang adalah salah satu bagian yang paling penting dari tubuh kita karena membawa saraf dari otak ke hampir setiap bagian dari keberadaan kita .

Selama usia pertengahan dan seterusnya , salah satu penyebab paling umum dari sakit punggung yang tegang otot-otot di bagian belakang . Selain itu, keausan diskus intervertebralis dan struktur terkait lainnya dari tulang belakang dapat menyebabkan sakit punggung . Perubahan ini paling sering disebabkan oleh gerakan ' berlebihan ', dan karena itu lebih sering terjadi pada leher ( cervical ) dan bawah ( lumbar ) bagian tulang belakang .

READ MORE - struktur tulang belakang

Definisi Nyeri punggung

Sakit punggung meliputi  ketegangan, kekakuan, sakit atau merasa nyeri (kadang-kadang berat) di belakang, paling sering berasal dari otot, tulang atau sendi punggung.

Sakit punggung adalah masalah yang sangat umum dengan sekitar empat dari lima orang yang terpengaruh oleh itu di beberapa titik dalam hidup mereka. Hal ini sebagian besar mempengaruhi orang-orang antara usia 35 dan 50 dan dapat berlangsung selama berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.

Nyeri di bagian belakang dapat dipicu oleh berbagai faktor yang berbeda seperti postur tubuh yang buruk atau duduk salah, kesalahan waktu membungkuk atau mengangkat, atau bahkan cedera olahraga. Namun dalam banyak kasus, pemicunya bukan apa yang menyebabkan nyeri punggung, itu hanya mengungkapkan adanya kondisi yang ada di punggung.

Nyeri punggung yang paling sering dialami adalah di punggung bawah dengan nyeri menjalar ke pinggul dan kaki.  Tetapi dapat dialami juga di punggung atas.

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung

Korset Ortho

Contoh Korset TLSO:

Korset TLSO

Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com

Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:

Nugroho : 085 867 374 002
Pin BB: 74D605CD

READ MORE - Definisi Nyeri punggung