
Apa yang dimaksud dengan ketegangan lumbar?
Regangan lumbar adalah cedera punggung bawah yang rusak tendon dan otot-otot yang kejang dan nyeri.
Apa yang menyebabkan ketegangan lumbar?
Trauma kekuatan besar bisa melukai tendon dan otot-otot punggung bawah. Bermain olahraga yang melibatkan mendorong dan menarik, seperti sepak bola dan angkat besi, dapat menyebabkan strain punggung. Selain itu, olahraga yang memerlukan memutar tiba-tiba punggung bawah, seperti basket, bisbol dan golf, dapat menyebabkan cedera ini. Faktor risiko tertentu, seperti lengkungan berlebihan punggung bawah, panggul miring ke depan, kelemahan pada otot-otot punggung, perut dan ketegangan pada otot hamstring dapat meningkatkan risiko cedera ini .
Apa saja gejala strain lumbar?
Berikut adalah gejala yang paling umum dari lumbal regangan. Namun, setiap individu mungkin mengalami gejala yang berbeda. Gejala mungkin termasuk:
Nyeri mendadak di punggung bawah.
Kejang...