Home: Penyebab Nyeri Punggung Dan Nyeri Pinggang

Tuesday, May 13, 2014

Penyebab Nyeri Punggung Dan Nyeri Pinggang

Definisi

Nyeri punggung bawah mengacu pada sakit yang terasa di punggung bawah. Satu mungkin juga kembali kekakuan, penurunan gerakan punggung bawah, dan kesulitan berdiri tegak.

Nyeri punggung akut dapat berlangsung dari beberapa hari sampai beberapa minggu.

Penyebab

Kebanyakan orang memiliki setidaknya satu sakit punggung dalam hidup Anda. Meskipun nyeri atau ketidaknyamanan ini dapat terjadi di mana saja di belakang Anda, daerah yang paling umum terkena adalah daerah lumbal, yaitu bahwa daerah ini memegang sebagian besar berat badan.

Sakit pinggang adalah nomor dua alasan bahwa Amerika melihat dokter mereka, kedua hanya untuk pilek dan flu. Banyak cedera punggung yang berhubungan dengan terjadi di tempat kerja. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi kemungkinan sakit punggung.

Biasanya, pertama kali merasakan sakit punggung setelah Anda mengangkat benda berat, tiba-tiba bergerak, duduk dalam satu posisi untuk waktu yang lama atau memiliki cedera atau kecelakaan.

Nyeri punggung akut rendah paling sering disebabkan oleh cedera mendadak ke otot-otot dan ligamen yang mendukung belakang. Rasa sakit dapat disebabkan oleh kejang otot atau ketegangan atau robek otot dan ligamen.

Penyebab nyeri punggung tiba-tiba meliputi:

Fraktur kompresi tulang belakang akibat osteoporosis.

Kanker yang melibatkan tulang belakang.

Fraktur sumsum tulang belakang.

Kejang otot (otot yang sangat tegang yang tetap dikontrak).

Herniated disc atau disc pecah.

Linu panggul.

Spinal stenosis (penyempitan kanal tulang belakang).

Lekukan tulang belakang (scoliosis atau kyphosis), yang dapat diwariskan dan terlihat pada anak-anak atau remaja.

Regangan atau robekan pada otot atau ligamen pendukung belakang.

Sakit punggung juga bisa disebabkan oleh:

Aneurisma aorta abnormal yang bocor.

Kondisi rematik seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis dan psoriasis arthritis.

Infeksi Spinal (osteomyelitis Diskitis abses).

Infeksi ginjal atau batu ginjal.

Masalah yang terkait dengan kehamilan.

Penyakit yang mempengaruhi organ reproduksi wanita, termasuk endometriosis, kista ovarium, kanker ovarium atau fibroid rahim.

Gejala

Satu bisa merasakan berbagai gejala jika Anda telah menyakiti punggung Anda. Anda mungkin mengalami kesemutan atau sensasi terbakar, merasa rasa nyeri atau sakit yang tajam. Tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan, mungkin juga memiliki kelemahan pada tungkai atau kaki.

Sakit punggung dapat sangat bervariasi. Rasa sakit dapat ringan atau bisa begitu kuat bahwa seseorang tidak bisa bergerak.

Tergantung pada penyebab nyeri punggung, juga mungkin memiliki rasa sakit di kaki Anda, pinggul atau bawah kaki. Lihat juga artikel: Skiatika

Ujian dan Tes

Ketika Anda pergi ke dokter untuk pertama kalinya, Anda akan ditanya tentang sakit punggung, termasuk seberapa sering hal itu terjadi dan seberapa parah itu.

Dokter akan mencoba untuk menentukan penyebab nyeri punggung dan apakah kemungkinan untuk cepat mendapatkan yang lebih baik dengan langkah-langkah sederhana seperti es, obat penghilang rasa sakit ringan, terapi fisik, dan latihan yang tepat. Sebagian besar waktu, sakit punggung akan meningkatkan menggunakan metode ini.

Selama pemeriksaan fisik, dokter akan mencoba untuk menentukan lokasi nyeri dan memahami bagaimana hal itu mempengaruhi gerakan Anda. Lihat juga: nyeri punggung ketika Anda melihat dokter Anda.

Kebanyakan orang dengan nyeri punggung memperbaiki atau sembuh dalam 4 sampai 6 minggu. Oleh karena itu, dokter Anda mungkin tidak meminta tes apapun selama kunjungan pertama, kecuali jika Anda memiliki gejala tertentu.

Tes yang dapat dipesan meliputi:

CT scan daerah lumbal

MRI dari daerah lumbal

Radiografi

Pengobatan

Untuk mendapatkan lebih cepat, mengambil tindakan yang tepat hanya merasa sakit.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk mengatasi rasa sakit:

Hentikan aktivitas fisik normal untuk beberapa hari pertama. Hal ini membantu meringankan gejala dan mengurangi pembengkakan apapun di area yang sakit.

Terapkan panas atau es ke daerah yang menyakitkan. Sebuah metode yang baik adalah dengan menggunakan es untuk pertama 48-72 jam, kemudian menggunakan panas.

Ambil nonprescription penghilang rasa sakit seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau acetaminophen (Tylenol).

Saat tidur, cobalah berbaring meringkuk dalam posisi janin dengan bantal di antara kaki Anda. Jika Anda biasanya tidur telentang, letakkan bantal atau handuk digulung di bawah lutut Anda untuk mengurangi tekanan.

Sebuah keyakinan yang salah umum tentang nyeri punggung adalah bahwa Anda perlu istirahat dan menghindari aktivitas untuk waktu yang lama. Bahkan, istirahat di tempat tidur tidak dianjurkan. Jika Anda tidak memiliki tanda-tanda penyebab nyeri punggung yang serius (seperti kehilangan kontrol buang air besar, kelemahan, penurunan berat badan atau demam), maka Anda harus tetap aktif sebisa mungkin.

Gunakan korset penyangga punggung. Korset penyangga punggung akan membantu kerja otot punggung. Gunakan terutama saat beraktivitas untuk mencegah cidera berulang, membantu punggung agar tetap tegak, serta membantu rileksasi pada otot punggung sehingga nyeri akan berkurang.

Mungkin perlu untuk mengurangi kegiatan hanya selama dua hari pertama. Kemudian, Anda perlahan-lahan mulai aktivitas yang biasa Anda setelah itu. Jangan melakukan aktivitas yang melibatkan angkat berat atau memutar punggung Anda untuk pertama 6 minggu setelah rasa sakit dimulai. Setelah 2-3 minggu, Anda secara bertahap harus melanjutkan latihan. Lihat juga: perawatan kembali di rumah.

Mulailah dengan latihan aerobik ringan. Berjalan, naik sepeda stasioner, dan berenang adalah contoh besar. Kegiatan aerobik tersebut dapat membantu aliran darah ke belakang dan mempromosikan penyembuhan. Juga memperkuat otot-otot perut dan punggung.

Peregangan dan latihan penguatan penting; Namun, mulai latihan ini terlalu cepat setelah cedera dapat membuat rasa sakit parah. Seorang ahli terapi fisik dapat membantu menentukan kapan untuk memulai ini peregangan dan latihan penguatan dan bagaimana membuat mereka.

Banyak orang mendapat manfaat dari terapi fisik. Dokter akan menentukan apakah Anda perlu untuk melihat ahli terapi fisik dan dapat merujuk Anda ke salah satu di daerah Anda. Terapi fisik akan mulai dengan menggunakan metode untuk mengurangi rasa sakit dan kemudian mengajarkan Anda cara-cara untuk mencegah nyeri punggung terjadi lagi.

Jika rasa sakit berlangsung lebih dari satu bulan, dokter mungkin mengirimkan Anda untuk melihat baik ortopedis (spesialis tulang) atau neurologist (spesialis saraf).

Jika rasa sakit Anda belum membaik setelah penggunaan obat, terapi fisik dan perawatan lainnya, dokter anda dapat merekomendasikan epidural.

Anda juga dapat melihat:

Seorang terapis pijat

Seseorang yang melakukan akupunktur

Seseorang yang melakukan manipulasi tulang belakang (chiropractic, dokter osteopathic atau terapis fisik).

Kadang-kadang beberapa kunjungan ke spesialis ini membantu Anda dengan nyeri punggung Anda.

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung