Home: Apakah rasa sakit di punggung bagian bawah?

Tuesday, May 13, 2014

Apakah rasa sakit di punggung bagian bawah?

Deskripsi Anatomi Singkat Punggung Bawah

Bagian punggung yang bawah, atau tulang belakang lumbal, fungsi dalam dukungan struktural, pergerakan dan melindungi jaringan tubuh. Adalah struktur kompleks vertebra, diskus intervertebralis, saraf tulang belakang dan saraf dan meliputi:

Lima tulang, yang disebut vertebrae lumbal ditumpuk satu di atas yang lain, yang menghubungkan bagian atas tulang belakang ke panggul.

Enam peredam, disebut disk, yang bertindak sebagai pelindung dan stabilisasi tulang belakang lumbar.

Sumsum tulang belakang dan saraf, yang bertindak sebagai "kabel listrik" dan bergerak melalui saluran pusat di tulang belakang lumbal, menghubungkan otak ke otot-otot kaki.

Sendi kecil memberikan stabilitas dan memungkinkan gerakan fungsional.

Otot-otot dan ligamen yang memberikan kekuatan, kekuasaan, dukungan dan stabilitas.

Fungsi punggung bawah

Melindungi jaringan lunak dari sistem saraf dan sumsum tulang belakang, dan organ-organ yang berdekatan dari pelvis dan perut.

Ketika berdiri, punggung bawah mendukung sebagian besar berat badan Anda.

Saat membungkuk, memperpanjang atau memutar pinggang, punggung terlibat dalam gerakan.

Nyeri pada punggung bawah dapat berkisar dari ringan, nyeri tumpul, mengganggu, untuk rasa sakit yang kuat dan gigih yang meninggalkan orang yang memiliki itu benar-benar dinonaktifkan. Nyeri pada punggung bawah dapat membatasi mobilitas dan mengganggu fungsi normal.

Nyeri pada punggung bawah adalah salah satu masalah kesehatan yang paling penting. Pertimbangkan statistik berikut yang disediakan oleh Institut Kesehatan Nasional (National Institutes of Health, adalah singkatan NIH):

70 hingga 85 persen orang memiliki rasa sakit di punggung bawah di beberapa titik dalam hidup mereka.

Sakit punggung adalah penyebab umum dari pembatasan aktivitas pada orang di bawah 45 tahun.

Apa yang menyebabkan rasa sakit di punggung bagian bawah?

Penyebab pasti dari rasa sakit di punggung bawah jarang ditemukan, bahkan dengan teknologi yang ada saat ini. Dalam kebanyakan kasus nyeri dapat merupakan gejala dari berbagai penyebab, termasuk beberapa atau semua yang tercantum di bawah ini:

Berlebihan, aktivitas berat, atau penggunaan yang tidak benar (misalnya, angkat berat atau benda berulang kali, paparan getaran untuk waktu yang lama).

Cedera, cedera atau patah tulang.

Degenerasi dari tulang (sering disebabkan oleh tekanan pada otot-otot dan ligamen yang mendukung tulang belakang atau efek penuaan).

Infeksi.

Pertumbuhan abnormal (tumor).

Obesitas (sering disebabkan oleh peningkatan berat badan pada tulang belakang dan tekanan pada cakram).

Hilangnya tonus otot punggung.

Ketegangan atau kejang otot.

Keseleo atau regangan.

Robeknya otot atau ligamen.

Masalah bersama (misalnya, stenosis tulang belakang).

Merokok.

Sebuah disc menonjol atau herniated (tergelincir).

Penyakit A (misalnya, osteoarthritis, spondilitis atau fraktur kompresi).

Dapatkah saya mencegah rasa sakit di punggung bagian bawah?

Rekomendasi-rekomendasi berikut dapat membantu mencegah rasa sakit di punggung bawah:

Gunakan teknik mengangkat yang benar.

Menjaga postur tubuh yang tepat sambil duduk, berdiri atau tidur.

Berolahraga secara teratur (dengan tepat latihan peregangan sebelum Anda mulai).

Hindari merokok.

Menjaga berat badan yang sehat.

Mengurangi stres emosional yang dapat menyebabkan ketegangan otot.

Bagaimana rasa sakit di punggung bawah didiagnosis?

Selain pemeriksaan dan riwayat medis lengkap, prosedur diagnostik untuk nyeri punggung kronis rendah dapat mencakup hal-hal berikut. Namun, pada tahap awal penilaian dan pemeriksaan, tidak mungkin tes khusus yang diperlukan.

X-ray - tes diagnostik yang menggunakan terlihat elektromagnetik balok energi untuk menghasilkan gambar dari jaringan internal tulang dan organ ke film.

Computed tomography (CT atau CAT scan.) - Sebuah prosedur pencitraan diagnostik yang menggunakan kombinasi dari x-ray dan teknologi komputer untuk menghasilkan gambar cross-sectional (sering disebut "irisan") dari tubuh, baik secara horizontal maupun vertikal. CT scan menunjukkan gambar rinci dari setiap bagian tubuh, termasuk tulang, otot, lemak dan organ. CT scan lebih rinci dari x-ray umum.

Magnetic Resonance Imaging (MRI adalah akronim) - sebuah prosedur diagnostik yang menggunakan kombinasi magnet besar, radiofrequencies, dan komputer untuk menghasilkan gambar detil dari organ dan struktur dalam tubuh.

Scanner radionuklida tulang - teknik pencitraan nuklir yang menggunakan sejumlah kecil bahan radioaktif yang disuntikkan ke dalam aliran darah pasien untuk dideteksi oleh scanner. Tes ini menunjukkan aliran darah ke tulang dan aktivitas sel di dalamnya.

Elektromiogram (EMG akronim adalah) - tes untuk mengevaluasi saraf dan fungsi otot.

Nyeri pada punggung bawah:

Pengobatan khusus untuk rasa sakit di punggung bawah akan ditentukan oleh dokter Anda berdasarkan:

Usia Anda, kesehatan secara keseluruhan, dan sejarah medis.

Tingkat kondisi.

Toleransi Anda terhadap obat tertentu, prosedur atau terapi.

Harapan untuk kursus kondisi.

Pendapat Anda atau preferensi.

Pengobatan mungkin termasuk yang berikut:

Modifikasi aktivitas.

Obat.

Rehabilitasi, terapi fisik, atau keduanya.

Terapi okupasi.

Penurunan berat badan (jika kelebihan berat badan).

Pemakaian korset kusus penyangga punggung

Ikuti program preventif (diarahkan oleh dokter).

Bedah.

Rehabilitasi dalam nyeri punggung bawah atau nyeri pinggang:

Umumnya, rehabilitasi nyeri punggung bawah dilakukan dalam tiga tahap, yang meliputi:

Tahap I: Tahap akut

Selama fase awal ini, physiatrist dan tim pengobatan fokus pada diagnosis, menetapkan rencana pengobatan yang tepat dan melaksanakan rejimen pengobatan untuk mengurangi rasa sakit awal di punggung bawah dan asal peradangan . Hal ini dapat mencakup beberapa item yang tercantum di atas dan, atau penggunaan ultrasound, stimulasi listrik, atau suntikan khusus.

Tahap II: Tahap Pemulihan

Setelah rasa sakit awal dan peradangan yang lebih baik dikelola, tim rehabilitasi berfokus pada membantu pasien mendapatkan kembali fungsi tubuh. Ini termasuk kembali pasien untuk aktivitas sehari-hari saat memulai program latihan khusus yang dirancang untuk membantu Anda memperoleh kembali kekuatan dan fleksibilitas.

Tahap III: Tahap Pemeliharaan

Tujuan dari fase ini rehabilitasi untuk nyeri di punggung bawah memiliki dua aspek: mengajarkan cara pasien untuk mencegah cedera lebih lanjut dan tekanan pada punggung Anda dan membantu Anda mempertahankan tingkat kebugaran yang cocok untuk meningkatkan kekuatan dan perlawanan.

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung