Home: Sebab Sebab Nyeri Punggung, Nyeri Pinggang, Encok

Friday, February 28, 2014

Sebab Sebab Nyeri Punggung, Nyeri Pinggang, Encok

Nyeri punggung bawah dapat bervariasi dari nyeri tumpul yang berkembang secara bertahap untuk nyeri tiba-tiba , tajam atau terus-menerus merasa di bawah pinggang . Sayangnya , hampir semua orang , di beberapa titik selama hidup akan mengalami nyeri punggung bawah . Penyebab paling umum adalah ketegangan otot sering berhubungan dengan pekerjaan fisik yang berat , mengangkat atau gerakan kuat , membungkuk atau memutar ke posisi yang aneh , atau berdiri dalam satu posisi terlalu lama .

Penyebab lain dari Nyeri Punggung Bawah

Ada banyak kondisi yang berbeda yang menyebabkan atau memberikan kontribusi untuk menurunkan sakit punggung. Banyak melibatkan kompresi saraf ( misalnya , saraf terjepit ) yang dapat menghasilkan rasa sakit dan gejala lainnya . Jenis gangguan tulang belakang termasuk trauma - terkait dan degeneratif , yang berarti berkaitan dengan usia . Beberapa dari masalah tulang belakang tercantum di bawah ini .

Linu panggul adalah suatu kondisi di mana herniasi diskus atau pecah menekan pada saraf sciatic , saraf besar yang memanjang ke bawah tulang belakang ke titik keluar pada panggul dan membawa serabut saraf ke kaki . Kompresi ini menyebabkan nyeri punggung bawah shock- seperti terbakar atau dikombinasikan dengan rasa sakit melalui bokong dan turun di bawah lutut , kadang-kadang mencapai kaki . Dalam kasus yang paling ekstrim , ketika saraf yang terjepit antara diskus dan tulang yang berdekatan , gejala nyeri tetapi tidak melibatkan mati rasa dan beberapa kehilangan kontrol motor atas kaki karena gangguan sinyal saraf . Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh tumor , kista , penyakit metastatik , atau degenerasi dari akar saraf sciatic .

Degenerasi tulang belakang dari keausan diskus dapat menyebabkan penyempitan kanal tulang belakang . Seseorang dengan degenerasi tulang belakang mungkin mengalami kekakuan di belakang ketika bangun tidur atau mungkin merasa sakit setelah berjalan atau berdiri untuk waktu yang lama .

Spinal stenosis berhubungan dengan penyempitan bawaan dari kanal tulang predisposisi beberapa orang terhadap rasa sakit yang terkait dengan penyakit diskus .

Osteoporosis adalah penyakit tulang metabolik yang ditandai dengan penurunan progresif dalam kepadatan tulang dan kekuatan .. Perempuan empat kali lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengalami osteoporosis . Wanita Kaukasia warisan Eropa utara berada pada risiko tertinggi mengalami kondisi ini .

Penyimpangan rangka menghasilkan ketegangan pada tulang belakang dan otot-otot yang mendukung , tendon , ligamen , dan jaringan yang didukung oleh kolom tulang belakang . Penyimpangan ini termasuk scoliosis , melengkung dari tulang belakang ke samping , kyphosis , di mana kurva normal dari punggung bagian atas yang sangat bulat , lordosis , lengkungan abnormal ditekankan di punggung bawah , ekstensi belakang, membungkuk ke belakang tulang belakang ; dan fleksi punggung , di mana tulang belakang membungkuk ke depan .

Fibromyalgia adalah gangguan kronis yang ditandai dengan nyeri muskuloskeletal meluas , kelelahan , dan beberapa " poin tender , " terutama di leher , tulang belakang , bahu , dan pinggul . Gejala tambahan mungkin termasuk gangguan tidur , kaku pagi , dan kecemasan .

Spondylitis mengacu pada nyeri punggung kronis dan kekakuan yang disebabkan oleh infeksi parah atau peradangan pada sendi tulang belakang . Radang menyakitkan lainnya di punggung bawah termasuk osteomielitis ( infeksi pada tulang tulang belakang ) dan sakroilitis ( peradangan pada sendi sacroiliac ) .

Penanganan Sakit di Rumah

Jika Anda baru saja cedera punggung bawah , ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan .

Ice kemudian panas

Selama 24 sampai 48 jam , gunakan es yang dibungkus handuk atau kain . Ice membantu untuk mengurangi pembengkakan , kejang otot , dan nyeri . Setelah itu , beralih ke panas . Panas membantu hangat dan rileks jaringan sakit .

Peringatan : Jangan pernah menerapkan sumber dingin atau panas langsung ke kulit , selalu bungkus dalam sesuatu .

Over- the-counter obat

Tylenol atau Advil , diambil sesuai dengan paket arah , dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri .

Istirahat

Istirahat tidak lagi direkomendasikan , Anda mungkin perlu mengubah rutinitas harian Anda untuk memberikan punggung bawah kesempatan untuk pulih.

Braces sering digunakan . Yang paling umum adalah korset - jenis yang dapat melilit punggung dan perut .Korset dapat membantu mempertahankan posisi tegak dan membantu otot menopang tubuh sehingga diharapkan tidak terjadi cidera berulang dan nyeri dapat berkurang.

Kapan Harus Mencari Bantuan Medis