Half Lord of the Fishes Pose
Liku seperti pose Ikan yang besar untuk punggung karena mereka meragangkan dan memperkuat tulang belakang . Pastikan untuk memperhatikan tubuh Anda saat melakukan pose ini , jika Anda memiliki nyeri punggung yang berat , mulailah secara perlahan sebelum bergerak terlalu jauh ke dalam pose .
Downward Facing Dog
Sementara banyak orang berpikir mencoba dan benar Downward Facing Dog sebagai gerakan - untuk meregangkan , itu bagus untuk punggung , juga. Downward Facing Dog membentangkan dan meluruskan tulang belakang , melepas semua ketegangan atas yang kita lakukan sepanjang hari .
Cat and Cow Pose
Setiap kali punggung saya terasa pegal , saya suka melakukan pose Cat and Cow karena menghangatkan tulang belakang saya dan merasa sedikit seperti pijatan lembut .
Triangle Pose
Triangle Pose adalah tes keseimbangan dan indah untuk keselarasan punggung. Pose ini membantu memperpanjang sisi batang tubuh di mana jumlah yang mengejutkan ketegangan bisa bersembunyi . Jika leher Anda mengganggu Anda juga, gerakan ke depan dan melihat ke bawah kaki depan Anda, bukan tangan utama Anda .
Fish Pose
Meringankan kekakuan pada leher , bahu , dan punggung dengan Fish Pose. Ini adalah pose besar dan akan membantu meregangkan tulang belakang Anda juga, ditambah itu adalah obat penawar yang sempurna untuk ketegangan otot karena menghabiskan waktu membungkuk di atas meja .
Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung
 |
Korset Ortho
|
Contoh Korset TLSO:
 |
Korset TLSO
|
Untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com
Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:
Nugroho : 085 867 374 002
Pin BB: 74D605CD
Pin BB: 74D605CD
No comments:
Post a Comment