Bagian punggung adalah struktur kompleks tulang dan otot, yang didukung oleh tulang rawan, tendon, dan ligamen, dan diberi nutrisi oleh jaringan pembuluh darah dan saraf. Pungung terutama lumbar, atau punggung bawah banyak menopang berat tubuh selama berjalan, berlari, mengangkat, dan kegiatan lainnya. Hal ini dapat menjadi penyebab punggung bawah mengalami strain dan keseleo.
Apakah stain itu?
Strain adalah cedera baik otot atau tendon. Tendon adalah jaringan fibrosa yang menghubungkan otot ke tulang. Dengan cedera punggung, otot dan tendon yang mendukung tulang belakang yang bengkok, ditarik, atau sobek.
Apa keseleo itu ?
Terkilir adalah peregangan atau robeknya ligamen. Ligamen adalah pita fibrosa jaringan yang menghubungkan dua atau lebih tulang pada sendi dan mencegah gerakan berlebihan dari sendi.
Apa saja gejala dari cedera punggung atau keseleo?
Gejala strain atau keseleo meliputi:
• Nyeri yang memburuk dengan gerakan
• Kram otot atau kejang (kontraksi otot tiba-tiba tak terkendali)
• Penurunan fungsi dan / atau jangkauan gerak sendi (kesulitan berjalan, membungkuk ke depan atau ke samping, atau berdiri tegak)
Apa yang menyebabkan cedera punggung atau keseleo?
Memutar atau menarik otot atau tendon dapat mengakibatkan ketegangan. Hal ini juga dapat disebabkan oleh satu contoh dari lifting yang tidak tepat atau terlalu menekankan otot punggung. Strain kronis biasanya hasil dari gerakan pembebanan berlebihan dan berkepanjangan, gerakan berulang dari otot dan tendon.
Terkilir sering hasil dari jatuh atau twist tiba-tiba, atau pukulan ke tubuh yang memaksa sendi keluar dari posisi normal. Semua kondisi ini meregangkan satu atau lebih ligamen di luar kisaran normal gerakan, yang menyebabkan luka.
Selain itu, ada beberapa faktor yang menempatkan seseorang pada risiko yang lebih besar untuk cedera punggung atau keseleo, termasuk berlebihan membungkuk, kelebihan berat badan, memiliki otot punggung atau perut yang lemah, dan / atau paha belakang ketat (otot-otot di bagian belakang paha). Bermain olahraga yang melibatkan mendorong dan menarik-seperti angkat besi dan sepak bola-juga meningkatkan risiko cedera punggung bawah.
Bagaimana punggung keseleo dan strain didiagnosis?
Strain dan keseleo ringan biasanya dapat didiagnosis berdasarkan riwayat medis-termasuk peninjauan metode cedera dan gejala-dan pemeriksaan fisik oleh dokter. Dalam kasus yang lebih parah strain dan keseleo, terutama bila ada kelemahan atau hilangnya fungsi, X-ray dapat diambil untuk melihat fraktur (patah) atau hernia (melotot) disc sebagai penyebab sakit punggung.
Bagaimana punggung strain dan keseleo diobati?
Perawatan untuk strain dan keseleo mirip, dan sering dilakukan dalam dua tahap. Tujuan dari fase pertama adalah untuk mengurangi rasa sakit dan kejang. Ini mungkin melibatkan istirahat, dan penggunaan paket es dan kompresi (tekanan), terutama untuk 24 sampai 48 jam setelah cedera. Sebuah nonsteroidal obat anti-inflamasi over-the-counter, seperti ibuprofen (Motrin ®), dapat direkomendasikan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
Setelah 24 sampai 48 jam, punggung kembali ke aktivitas normal yang dapat ditoleransi. Istirahat atau imobilitas berkepanjangan justru memperparah gejala dan penundaan pemulihan. Kebanyakan orang dengan gejala ketegangan / keseleo lumbal membaik dalam waktu sekitar 2 minggu. Jika gejala terus berlanjut selama lebih dari 2 minggu, pengobatan tambahan mungkin diperlukan.
Apa komplikasi yang berhubungan dengan strain punggung dan keseleo?
Komplikasi yang paling umum dari cedera punggung atau keseleo adalah aktivitas berkurang, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan, hilangnya kepadatan tulang, dan kehilangan kekuatan otot dan fleksibilitas di daerah lain dari tubuh.
Apa prospek untuk orang dengan strain punggung dan keseleo?
Kebanyakan orang dengan strain dan keseleo mengalami pemulihan penuh dengan pengobatan dalam waktu 2 minggu.
Bagaimana bisa kembali keseleo dan strain dapat dicegah?
Hal ini tidak mungkin untuk mencegah semua cedera punggung, tetapi beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk membantu menurunkan risiko keseleo atau regangan:
• Makan sehat, seimbang diet untuk menjaga tulang dan otot yang kuat.
• Menjaga berat badan yang sehat. Kelebihan berat badan memberi tekanan ditambahkan pada struktur punggung bawah.
• Berolahraga secara teratur, termasuk peregangan, untuk menjaga sendi fleksibel dan otot Anda dalam kondisi baik.
• Langkah-langkah keamanan praktek untuk membantu mencegah jatuh, seperti memakai sepatu yang sesuai dengan benar, dan menjaga tangga dan trotoar bebas dari kekacauan.
• Gunakan mekanika tubuh yang baik saat duduk, berdiri dan mengangkat. Sebagai contoh, cobalah untuk menjaga punggung lurus dan bahu Anda. Ketika duduk, menjaga lutut ditekuk dan kaki datar di lantai. Jangan over, dan menghindari gerakan memutar. Ketika mengangkat, tekuk lutut dan menggunakan otot-otot kaki Anda kuat untuk membantu menyeimbangkan beban.
• Berhenti merokok. Nikotin mengganggu aliran darah ke otot-otot.
Kapan saya harus menghubungi dokter?
Hubungi penyedia pelayanan kesehatan Anda jika:
• Anda memiliki sakit parah dan tidak bisa berjalan lebih beberapa langkah.
• Anda telah mati rasa di daerah cedera atau bawah kaki Anda.
• Anda telah terluka di punggung bawah Anda beberapa kali sebelumnya.
• Anda memiliki benjolan atau daerah dengan bentuk yang tidak biasa.
• Anda memiliki rasa sakit yang mengganggu tidur.
Korset Orthopaedi
Korset ini berfungsi:
1. Terbukti mengurangi nyeri pinggang seperti HNP (Hernia Nucleus Pulposus), Ischialgia (penjepitan syaraf ischiadicus).
2. Memberikan proteksi dan support yang maksimal pada pinggang sehingga dapat mengurangi nyeri akibat LBP / HNP.
3. Sebagai alat bantu untuk menjaga kestabilan tulang pinggang pada saat beraktivitas.
4. Bisa Mengecilkan perut.
Sfesifikasi Alat:
1. Menggunakan bahan elastis, perekat dan 4 plat alumunium.
2. Di desain sesuai anatomi tulang belakang manusia
3. Memiliki lengkung pinggang yang anatomis
4. Warna coklat
5. Ukuran korset: Silakan ukur lingkaran pinggang anda tepat diatas pusar anda, kemudian cocokkan dengan ukuran dibawah ini
- Ukuran S = 75-80 cm
- Ukuran M = 81-85 cm
- Ukuran L = 86-90 cm
- Ukuran XL = 91-95 cm
- Ukuran XXL = 96-100 cm
- Ukuran XXXL = 101-105 cm
Harga Korset Ortopedi Rp. 200.000
Harga TLSO Rp. 400.000,-
untuk melihat semua daftar alat kesehatan dan spesifikasi harga, silahkan masuk ke www.orthoshoping.com
Untuk pemesanan alat dapat menghubungi:
Nugroho : 085 867 374 002
Silakan tulis pesan ukuran korset dan alamat pengiriman anda melalui sms, kemudian lakukan pembayaran melalui bank dan konfirmasikan kepada kami, barang akan dikirim ke alamat Anda.
pembayaran melalui :
Bank BRI
Nomor Rekening : 6089-01-020842-53-7
atas nama : Zulhida Nurhamida Halim
Ongkos kirim silakan cek melalui JNE : http://www.jne.co.id , kota asal Jepara. Kecuali untuk reseller jika pemesanan dalam jumlah banyak akan kami carikan cargo yang lebih murah. Harga belum termasuk ongkos kirim dari Jepara.
Korset Ortho:
 |
Korset Ortho
|
Korset TLSO:
 |
Korset TLSO
|
No comments:
Post a Comment