Home: Nyeri Punggung Akut VS Nyeri Punggung Kronis

Nyeri punggung bawah dapat akut atau sangat menyakitkan atau bisa menjadi sakit moderat jangka panjang dari cedera punggung kronis .

Kami menjelaskan perbedaan antara nyeri punggung bawah akut dan nyeri punggung bawah kronis dan pengelolaannya .

Seringkali tidak mungkin untuk sepenuhnya mendiagnosa penyebab nyeri pinggang . Di bawah ini kami juga menguraikan penyebab diagnosis paling umum dari nyeri punggung bawah , penyebab kurang umum dan kondisi lain yang dapat menyebabkan nyeri pinggang .

Nyeri Punggung Bawah Akut VS Kronis

Nyeri akut, nyeri punggung bawah yang parah dan biasanya datang tiba-tiba yang disebabkan oleh gerakan seperti membungkuk atau memutar . Nyeri pada punggung bawah dan pantat dapat meningkat selama beberapa jam sebagai peradangan yang berkembang .

Nyeri punggung bawah ringan atau sedang dikaitkan dengan jangka panjang kronis atau masalah punggung yang biasanya disebabkan oleh cedera pada awalnya , biasanya pada sendi di belakang tapi seiring waktu struktur lainnya dalam jaringan lunak tertentu seperti otot berkontribusi terhadap rasa sakit . Berbagai gejala termasuk nyeri pada punggung bawah yang mungkin datang dan pergi , berada di satu sisi atau di punggung bawah . Ada akan mengurangi berbagai gerakan, nyeri tekan pada titik-titik pada tulang belakang , kejang otot dan nyeri dapat menyebar ke bagian bokong dan paha belakang .

Penyebab Umum Dari Nyeri Punggung Bawah

Seringkali penyebab pasti nyeri pinggang tidak mungkin untuk mengidentifikasi . Gejala dapat kabur , datang dan pergi dan bisa ada sejumlah jaringan dan struktur yang menyebabkan rasa sakit . Namun di bawah ini adalah beberapa cedera dan kondisi yang biasanya dapat didiagnosis .

Sciatica. Sciatica atau saraf kompresi menyebabkan rasa sakit di punggung bawah yang menjalar ke dalam kaki . Ada beberapa penyebab oleh diskus tergelincir merupakan salah satu penyebab yang lebih umum .

Nyeri sendi facet atau zygapophysial sendi karena mereka juga tahu sinovial sendi di tulang belakang yang memungkinkan gerakan dan membantu menyangga tulang belakang . Gejala nyeri sendi facet termasuk kejang otot di sisi tulang belakang yang menarik vertibra keluar dari barisan. Pasien akan sering melaporkan nyeri tiba-tiba saat membungkuk atau bergerak .

Spondylolysis atau fraktur stres pars interarticularis adalah cedera berlebihan lebih sering terjadi pada atlet muda yang terlibat dalam olahraga yang membutuhkan banyak menekuk ke belakang dan rotasi tulang belakang seperti lempar lembing , tenis , baseball dan melempar bowling cepat dalam kriket . Gejala-gejala termasuk nyeri punggung bawah seringkali pada satu sisi belakang. Nyeri lebih buruk selama kegiatan yang membutuhkan membungkuk tulang belakang atau melebih-lebihkan kurva lumbal pada tulang belakang .

Sacroiliac joint. Sacroiliac nyeri sendi terjadi ketika bersama antara sacrum di bagian bawah tulang belakang dan tulang ilium panggul tidak berfungsi dengan benar . Hal ini dapat terkunci dan tidak bergerak bebas atau mungkin bahwa ada terlalu banyak gerakan pada sendi . Gejala nyeri sendi sacroiliac termasuk rasa sakit terletak di kedua sisi kiri atau kanan punggung bawah , tidak biasanya tidak kedua belah pihak . Rasa sakit dapat bervariasi dari rasa nyeri untuk sakit menusuk tajam yang dapat menyebar ke pantat . Disfungsi sendi sacroiliac kadang-kadang dapat menyebabkan nyeri pada testis . Kekakuan di punggung bawah ketika bangun setelah duduk untuk waktu yang lama dan ketika bangun dari tidur di pagi hari juga umum .

Penyebab Kurang umum Dari Nyeri Pinggang

Spondylolisthesis. Spondylolisthesis paling sering terjadi pada anak-anak berusia antara 9 dan 14 tahun dan melibatkan tergelincir ke depan dari salah satu vertebra lumbalis . Spondylolisthesis dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dari kelas satu di mana mungkin tidak ada gejala atau sakit sama sekali dan pasien tidak menyadari mereka memiliki kondisi untuk kelas dua yang dapat menyebabkan nyeri pinggang diperparah oleh aktivitas tetapi tidak menjalar ke kaki . Sebuah kelas tiga cedera memiliki gerak maju lebih besar dari 50 % dari vertebra dan kelas 4 akan sangat melemahkan gerakan dengan lebih dari 75 % dalam tulang .

Stenosis kanal tulang belakang lebih sering terjadi pada atlet yang lebih tua dan melibatkan penyempitan kanal tulang belakang menyebabkan tekanan pada saraf dengan gejala nyeri dan mati rasa . Jenis gejala siatik juga dapat hadir bersama dengan kelemahan kaki . Sebuah X - ray tulang belakang dapat mengkonfirmasikan diagnosis .

Patah tulang belakang atau fraktur kompresi tulang belakang adalah fraktur salah satu tulang vertebra dan biasanya disebabkan oleh kekuatan tekan . Terjadi paling sering pada gejala punggung bawah termasuk rasa sakit di lokasi fraktur yang dapat menyebar di pinggul , bokong atau paha . Mati rasa, kesemutan dan kelemahan mungkin juga dialami dan kandung kemih atau usus gejala dari fraktur menekan ke sumsum tulang belakang dapat terjadi .

Fibromyalgia adalah kelelahan dan nyeri otot yang luas di mana rasa sakit dan nyeri yang dirasakan di seluruh tubuh. Pasien sering mengeluh bahwa mereka sakit seluruh atau merasa mereka telah terlalu banyak bekerja. Irritable bowel syndrome , Dismenore ( kram atau nyeri haid ) dan sakit kepala kronis juga gejala fibromylagia .

Ketidakstabilan lumbal adalah di mana bagian tulang belakang tidak stabil atau menyebabkan terlalu banyak gerakan. Sebagian besar masalah punggung bawah dapat dikurangi dengan membebaskan vertebra hypomobile atau yang telah membatasi gerakan, meskipun memobilisasi dan sendi sudah mobile tidak akan bermanfaat . Dalam hal ini struktur dan otot sekitarnya harus diperkuat untuk mendukung kembali stabil . Latihan penguatan inti dan latihan Pilates untuk kembali cenderung menguntungkan . Hal ini dimungkinkan untuk memiliki tulang belakang umumnya hypomobile tetapi dengan satu atau dua vertebra memiliki mobilitas terbatas . Hal ini penting untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan pengobatan dari spesialis kembali , osteopati atau Chiropractor sebagai pengobatan yang salah atau latihan dapat memiliki efek negatif .

Kondisi medis lainnya dan penyakit yang dapat memiliki gejala nyeri punggung bawah termasuk penyakit rheumatological , gynacologica , gastrointestinal serta masalah genitourinari . Jika ragu , mintalah saran dari dokter .

Pilihan Pengobatan

Regangan punggung bawah bisa menjadi cedera yang menyakitkan dan menyedihkan . Tetapi kabar baiknya adalah bahwa sebagian besar kasus sembuh sendiri . Untuk mempercepat penyembuhan , Anda harus:

Kompres es pada punggung untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak segera setelah Anda mengalami cidera . Lakukan selama 20-30 menit setiap 3-4 jam selama 2-3 hari .

Terapkan kompres panas ke punggung Anda - tetapi hanya setelah 2-3 hari setelah cidera. Gunakan panas pada punggung Anda hanya setelah pembengkakan awal telah turun . Anda bisa menggunakan bantal pemanas listrik atau botol air panas . Atau Anda bisa berendam dalam air panas .

Mengambil obat penghilang rasa sakit atau obat lain, jika direkomendasikan oleh dokter Anda . Non -steroid anti-inflammatory drugs ( NSAID ) seperti ibuprofen , akan membantu dengan nyeri punggung bawah dan pembengkakan . Namun, obat ini mungkin memiliki efek samping . Mereka harus digunakan hanya kadang-kadang , kecuali dokter Anda secara khusus mengatakan sebaliknya . Resep penghilang rasa sakit dan relaksan otot kadang-kadang diperlukan .

Gunakan penyangga . Dapatkan sabuk atau korset punggung kusus untuk menambahkan penyangga untuk punggung Anda . Gunakan terutama saat anda beraktivitas, hal ini akan membantu kerja otot dalam menopang tubuh dan mempertahankan posisi tetap tegak dan mengurangi nyeri.

Dapatkan fisioterapi untuk membangun kekuatan otot punggung , jika dokter Anda merekomendasikan hal itu. Menjaga otot yang baik di perut dan punggung bawah otot .

Tidak peduli apa yang orang katakan kepada Anda , beristirahat di tempat tidur tidak membantu . Dulu orang berpikir bahwa pengobatan terbaik untuk ketegangan punggung bawah adalah untuk berbaring telentang sampai Anda merasa lebih baik . Tetapi studi menunjukkan itu tidak membantu . Bahkan Anda harus tetap seaktif mungkin .

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung