Home: Kenapa Anda Menglami Sakit Pinggang, Dan Harus Bagaimana?

Friday, April 18, 2014

Kenapa Anda Menglami Sakit Pinggang, Dan Harus Bagaimana?

Sakit pinggang adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan nyeri punggung bawah . Sakit pinggang atau nyeri punggung bawah mempengaruhi sejumlah besar orang dan mungkin salah satu alasan utama orang kehilangan pekerjaan dan kegiatan lainnya dan acara . Meskipun kadang-kadang disebabkan oleh cedera olahraga atau gerakan lainnya , kadang-kadang penyebabnya tidak diketahui . Artikel ini memberikan gambaran umum dari sakit pinggang , serta saran untuk pilihan pengobatan .

Sakit pinggang ditandai dengan nyeri punggung bawah yang tidak memancar dari kaki . Ini mungkin muncul tiba-tiba , atau menyajikan nyeri pinggang akut yang akan semakin memburuk selama hari . Seringkali, ada kekakuan , terutama di pagi hari, dan kekakuan dapat berkembang menjadi nyeri atau sakit pinggang selama beberapa jam atau hari . Bagian belakang juga tampak " bengkok " - memiliki S -bentuk pada tulang belakang karena kejang otot yang mungkin menyebabkan rasa sakit di punggung bawah .

Rasa sakit sebenarnya disebabkan oleh kejang otot ini , yang merupakan gejala atau respons sekunder dengan kondisi lain . Tiga mungkin strain atau keseleo , cedera olahraga , disk tergelincir , arthritis punggung , infeksi ginjal atau memar otot , di antara penyebab lainnya . Kadang-kadang , orang yang terkena akan mengingat strain atau cedera , tapi kali lain , ada penyebab dapat dipanggil - ada hanya sakit pinggang atau sakit punggung sebagai hasilnya . Terkadang , rasa sakit dapat disebabkan oleh sesuatu yang sederhana seperti bersin keras tiba-tiba atau membungkuk untuk mengambil puing-puing atau mengikat sepatu . Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh scoliosis atau kelainan bawaan lainnya .

Atasi Nyeri dengan Es dan Panas

Banyak orang meremehkan dampak teratur menerapkan bentuk kemasan dingin dan / atau paket panas untuk membantu mengurangi nyeri punggung bawah dan membantu proses penyembuhan .

Aplikasi es . Nyeri punggung hampir selalu datang dengan beberapa tingkat peradangan , dan es adalah cara alami terbaik untuk mengurangi itu . Ice juga membantu dengan bertindak sebagai anestesi lokal , dan dengan memperlambat impuls saraf , yang pada gilirannya mengganggu reaksi nyeri - kejang antara saraf di daerah yang terkena . Seringkali kejang kembali dapat menjadi aspek yang paling menyakitkan kondisi punggung seseorang , sehingga setiap alami , bebas , pendekatan tersedia untuk mengurangi kejang adalah pilihan yang baik .

Kehangatan. Aplikasi panas memiliki dua manfaat utama : 1 ) membantu darah beredar di daerah yang terkena, dan darah membawa penyembuhan nutrisi , dan 2 ) menghambat pesan nyeri yang dikirim ke otak . Panas dapat datang dalam berbagai bentuk , dan yang terbaik untuk mencoba beberapa untuk menemukan apa yang terbaik untuk Anda : mandi air panas , shower , bak mandi air panas , bantal pemanas atau botol air panas.

Gunakan Korset Penyangga Punggung

Korset penyangga punggung akan membantu kerja otot punggung. Gunakan terutama saat beraktivitas untuk mencegah cidera berulang, membantu punggung agar tetap tegak, serta membantu rileksasi pada otot punggung sehingga nyeri akan berkurang.

Beberapa orang tampaknya lebih rentan terhadap sakit pinggang daripada yang lain dan , dalam kasus serangan reoccurring dengan nyeri punggung bawah , mungkin perlu untuk melihat dokter untuk menentukan penyebab dan berpartisipasi dalam terapi fisik atau bentuk lain dari perawatan . Seorang dokter akan melakukan USG atau X - ray untuk mencoba untuk menentukan penyebab pasti sakit reoccurring .

Beberapa orang menemukan bantuan dan pengobatan dari Chiropractors atau dengan melihat terapis pijat secara teratur atau khusus . Dalam kasus yang sakit pinggang kronis , pengobatan yang sedang berlangsung mungkin diperlukan .

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung