Home: Sebab Sebab Nyeri Punggung Dan Cara Mengatasinya

Wednesday, April 23, 2014

Sebab Sebab Nyeri Punggung Dan Cara Mengatasinya

Nyeri punggung dapat merupakan gejala dari banyak penyakit dan kondisi yang berbeda . Penyebab utama dari rasa sakit bisa menjadi masalah dengan punggung itu sendiri atau dengan masalah di bagian lain dari tubuh . Dalam banyak kasus , dokter tidak dapat menemukan penyebab rasa sakit . Bila penyebabnya ditemukan , penjelasan umum termasuk :

Stres atau cedera yang melibatkan otot punggung , keseleo termasuk regangan ; kelebihan beban otot punggung yang disebabkan oleh obesitas ; dan kelebihan jangka pendek dari otot punggung yang disebabkan oleh stres yang tidak biasa , seperti mengangkat atau kehamilan

Penyakit atau cedera yang melibatkan tulang belakang ( vertebrae ) , termasuk patah tulang akibat kecelakaan atau sebagai akibat dari penyakit osteoporosis tulang - menipis

Artritis degeneratif , sebuah " keausan " proses yang mungkin berhubungan dengan usia , cedera dan predisposisi genetik .

Penyakit atau cedera yang melibatkan saraf tulang belakang , termasuk cedera saraf yang disebabkan oleh disk yang menonjol ( bantal berserat antara vertebrae) atau stenosis tulang belakang ( penyempitan kanal tulang belakang )

Batu ginjal atau infeksi ginjal ( pielonefritis )

Penyebab yang lebih jarang meliputi :

Arthritis inflamasi, termasuk spondilitis spondilitis dan kondisi terkait

Sebuah tumor tulang belakang atau kanker yang telah menyebar ( metastasis) ke tulang belakang dari tempat lain di tubuh

Infeksi , yang mungkin dalam ruang disk , tulang ( osteomyelitis ) , perut, panggul atau aliran darah

gejala

Nyeri punggung bervariasi . Beberapa gejala mungkin menyarankan bahwa nyeri punggung memiliki penyebab yang lebih serius . Ini termasuk demam , trauma baru-baru ini , penurunan berat badan , riwayat kanker dan gejala-gejala neurologis , seperti mati rasa , kelemahan atau inkontinensia (rugi paksa urin ) . Sakit punggung biasanya disertai dengan gejala lain yang dapat membantu arahkan ke penyebabnya . Sebagai contoh:

Punggung keseleo atau meregang

Sakit punggung biasanya dimulai pada hari setelah latihan berat. Otot-otot di bagian belakang , pantat dan paha sering sakit dan kaku . Bagian belakang mungkin memiliki daerah yang sakit bila disentuh atau ditekan .

Fibromyalgia

Selain sakit punggung , biasanya ada daerah lain rasa sakit dan kekakuan di bagian, leher , bahu , lutut dan siku . Nyeri dapat berupa nyeri umum atau sakit menggerogoti , dan kekakuan sering terburuk di pagi hari . Orang-orang biasanya mengeluh merasa lelah abnormal , terutama bangun lelah , dan mereka memiliki area-area tertentu yang menyakitkan untuk menyentuh , disebut tender poin .

Artritis degeneratif tulang belakang

Bersama dengan nyeri punggung , ada kekakuan dan kesulitan membungkuk , yang biasanya berkembang selama bertahun-tahun .

Arthritis inflamasi, termasuk ankylosing spondylitis dan kondisi terkait - Dalam gangguan ini , ada rasa sakit di punggung bawah , bersama dengan kekakuan pagi di belakang , pinggul atau keduanya . Ada juga dapat menjadi sakit dan kekakuan pada leher atau dada atau perasaan sangat lelah . Fitur lain mungkin termasuk psoriasis , sakit mata dan kemerahan , atau diare , tergantung pada gangguan tertentu yang menyebabkan sakit punggung . Kelompok penyakit merupakan penyebab relatif jarang sakit punggung .

Osteoporosis

Kondisi umum ini ditandai dengan menipis , melemah tulang yang mudah patah . Hal ini paling sering terjadi pada wanita pascamenopause . Ketika tulang menjadi padat karena patah tulang , postur membungkuk dapat menjadi lebih atau membungkuk bersama dengan sakit punggung . Osteoporosis tidak menyakitkan kecuali patah tulang .

Kanker pada tulang belakang atau struktur di dekatnya

Sakit punggung adalah konsisten dan dapat menjadi lebih buruk ketika Anda berbaring . Mati rasa , kelemahan atau kesemutan pada kaki yang terus memburuk . Jika kanker menyebar ke saraf tulang belakang yang mengendalikan kandung kemih dan usus , mungkin ada usus atau kandung kemih inkontinensia ( hilangnya kontrol )

Diskus yang menonjol

Orang dengan penyakit disk yang signifikan kadang-kadang mengalami sakit parah di punggung bawah . Jika diskus menekan saraf , rasa sakit dapat menyebar ke bawah satu kaki . Nyeri semakin memburuk selama membungkuk atau memutar .

Spinal stenosis

Nyeri , mati rasa dan kelemahan mempengaruhi punggung dan kaki . Gejala lebih buruk ketika Anda berdiri atau berjalan , tetapi lega dengan duduk atau bersandar ke depan .

Pielonefritis

Orang dengan infeksi ginjal biasanya mengembangkan tiba-tiba , rasa sakit tepat di bawah tulang rusuk di bagian belakang yang dapat melakukan perjalanan di seluruh sisi ke arah perut bagian bawah atau kadang-kadang sampai ke pangkal paha . Ada juga bisa menjadi demam tinggi , menggigil dan mual dan muntah . Urin mungkin berawan , diwarnai dengan darah atau biasa kuat atau berbau busuk . Mungkin ada kandung kemih terkait gejala tambahan , seperti kebutuhan untuk buang air kecil lebih sering dari biasanya atau rasa sakit atau ketidaknyamanan saat buang air kecil.

Diagnosa

Dokter akan bertanya tentang gejala dan riwayat medis Anda . Ia akan memeriksa otot punggung dan tulang belakang dan akan menggerakkan Anda cara-cara tertentu untuk memeriksa rasa sakit , nyeri otot atau kelemahan , kekakuan , mati rasa atau refleks abnormal. Sebagai contoh, jika Anda memiliki masalah disk, Anda mungkin memiliki rasa sakit di punggung bagian bawah Anda ketika dokter mengangkat kaki Anda diluruskan .

Gejala dan pemeriksaan fisik dapat memberikan dokter informasi yang cukup untuk mendiagnosis masalah . Namun, dengan sakit punggung , dokter Anda mungkin hanya dapat memberitahu Anda bahwa masalahnya tidak serius . Jika dokter Anda menentukan bahwa nyeri punggung Anda disebabkan oleh ketegangan otot , obesitas , kehamilan atau penyebab lain yang tidak mendesak , Anda mungkin tidak memerlukan tes tambahan . Namun, jika ia menduga masalah yang lebih serius yang melibatkan tulang belakang atau saraf tulang belakang , terutama jika sakit punggung Anda telah berlangsung lebih dari 12 minggu , Anda mungkin perlu satu atau lebih dari tes berikut :

X-ray dari punggung Anda

Tes darah

Tes urine

Magnetic resonance imaging Spinal ( MRI )

Computed tomography ( CT ) scan

Studi konduksi saraf dan elektromiografi untuk menentukan apakah saraf , otot atau keduanya mungkin terluka

Scan tulang , terutama jika Anda memiliki riwayat kanker

Durasi

Berapa lama nyeri punggung berlangsung tergantung pada penyebabnya . Misalnya, jika sakit Anda disebabkan oleh ketegangan dari kelelahan , gejala biasanya mereda selama beberapa hari atau minggu dan Anda mungkin dapat kembali secara bertahap ke kegiatan normal Anda . Namun, Anda harus menghindari angkat berat , lama duduk atau tiba-tiba membungkuk atau memutar sampai punggung Anda menjadi lebih baik.

Wanita yang memiliki sakit punggung disebabkan oleh beban tambahan kehamilan hampir selalu akan menjadi lebih baik setelah melahirkan . Orang yang mengalami obesitas mungkin perlu untuk menurunkan berat badan sebelum vaksin berdampak nyeri punggung .

Orang-orang dengan nyeri punggung yang disebabkan oleh pielonefritis sering mulai merasa lebih baik dalam beberapa hari setelah mereka mulai minum antibiotik , meskipun mereka biasanya harus terus minum antibiotik selama dua minggu .

Orang dengan bentuk yang lebih serius dari nyeri punggung disebabkan oleh masalah dengan tulang belakang atau saraf tulang belakang mungkin memiliki sakit punggung lebih gigih yang berlangsung selama berbulan-bulan dan dapat berlangsung selama bertahun-tahun .

Pencegahan

Anda dapat membantu mencegah beberapa bentuk nyeri punggung dengan memperkuat punggung Anda dengan latihan dan dengan menghindari kegiatan yang mengarah ke belakang cedera . Langkah-langkah yang dapat membantu mencegah sakit punggung meliputi:

Mempertahankan postur yang baik .

Tidur di sisi Anda atau di punggung Anda dengan bantal di bawah lutut Anda jika Anda bisa .

Berolahraga secara teratur , tapi peregangan sebelum dan sesudah .

Berlatih sit-up perut untuk memperkuat otot-otot perut , yang mendukung punggung bawah Anda . Juga , berjalan atau berenang secara teratur untuk memperkuat punggung bawah.

Selalu mengangkat benda dari posisi jongkok , menggunakan pinggul dan kaki Anda untuk melakukan pekerjaan berat. Hindari mengangkat , memutar dan membungkuk pada saat yang sama .

Menghindari duduk atau berdiri untuk waktu yang lama .

Mengenakan sepatu bersol lembut dengan tumit yang kurang dari 1 dan satu - setengah inci tinggi .

Untuk membantu mencegah osteoporosis , pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D setiap hari untuk memenuhi kebutuhan makanan untuk kelompok usia Anda . Ikuti program rutin latihan beban . Hindari merokok dan membatasi jumlah alkohol yang Anda minum . Jika Anda seorang wanita yang telah memasuki masa menopause , berbicara dengan dokter Anda tentang pengujian untuk osteoporosis dan obat-obatan yang dapat membantu untuk mencegah atau membalikkan itu .

Pengobatan

Sebagian besar episode sakit punggung tidak serius dan dapat diobati dengan :

Bed rest terbatas ( tidak lebih dari dua hari )

Acetaminophen ( Tylenol dan lain-lain ) untuk nyeri atau obat anti - inflamasi oral, seperti aspirin , ibuprofen ( Advil , Motrin dan lain-lain ) atau naproxen ( Aleve , Naprosyn ) , untuk rasa sakit dan peradangan

Relaksan otot atau resep penghilang rasa sakit , jika perlu , untuk jangka pendek

Kompres Panas atau dingin

Korset penyangga punggung akan membantu kerja otot punggung. Gunakan terutama saat beraktivitas untuk mencegah cidera berulang, membantu punggung agar tetap tegak, serta membantu rileksasi pada otot punggung sehingga nyeri akan berkurang.

Orang-orang dengan nyeri punggung didorong untuk kembali ke kegiatan normal mereka secara bertahap , dan untuk menghindari sementara angkat berat , lama duduk , atau tiba-tiba membungkuk atau memutar .

Jika Anda baru sembuh dari sakit punggung , dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk menelepon atau kembali ke kantor nya untuk kunjungan tindak lanjut dalam waktu sekitar dua minggu untuk mengkonfirmasi bahwa gejala Anda hilang dan bahwa Anda dapat dengan aman melanjutkan semua kegiatan normal Anda .

Jika sakit punggung Anda berhubungan dengan gangguan yang lebih serius dari tulang atau saraf tulang belakang atau jika belum membaik selama beberapa minggu , Anda mungkin akan dirujuk ke dokter spesialis , seperti spesialis rasa sakit , seorang ahli bedah ortopedi ( dokter spesialis pada penyakit tulang ) , seorang ahli saraf ( seorang dokter yang mengkhususkan diri dalam penyakit saraf dan otak ) atau rheumatologist ( spesialis arthritis ) .

Ketika Menghubungi Profesional

Hubungi dokter Anda jika :

Sakit punggung yang parah tidak memungkinkan bagi Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari Anda .

Sakit punggung Anda mengikuti trauma yang signifikan .

Sakit punggung ringan semakin memburuk setelah beberapa hari atau berlangsung lebih dari satu atau dua minggu .

Nyeri punggung disertai dengan penurunan berat badan , demam, menggigil atau gejala kencing .

Anda mengembangkan kelemahan mendadak , mati rasa atau kesemutan di kaki .

Anda mengembangkan mati rasa di paha atau rektum atau kesulitan mengendalikan kandung kemih atau fungsi usus .

Anda telah menderita kanker sebelumnya dan Anda mengembangkan nyeri punggung persisten .

prognosa

Lebih dari 90 % orang dengan nyeri punggung menjadi lebih baik setelah pengobatan konservatif . Hanya 5 % dari orang dengan nyeri punggung akan memiliki gejala selama lebih dari 12 minggu dan untuk sebagian besar orang-orang ini , penyebabnya tidak serius .

Contoh Korset Orthopedi Penyangga Punggung